La Dra. Diana Mejía Cruz, Profesor Investigador del ITSON, diseñó con apoyo de alumnos de la materia de Psicología de la Salud y Psicología Clínica contenido audio visual y gráfico para promocionar la Salud Mental de manera gratuita.
En dicha página web se hacen recomendaciones de higiene de sueño, hábitos de alimentación, manejo del tiempo libre y estrategias para el control de estrés.
Dentro de la página también pueden encontrar videos y materiales de divulgación para la promoción de la salud física y mental.
Por lo anterior el ITSON, te invita a ver el contenido y contestar los cuestionarios para que conozcas tus niéveles de estrés, hábitos de sueño, alimentación y manejo del tiempo libre.
Puedes ingresar a través de la siguiente dirección: http://lcaa.com.mx/SaludMental/